Соціально-психологічна служба школи інформує
27 березня 2020 р.
Переглядів:
Соціально-психологічна служба школи-інтернату інформує:
Мабуть одним з важливих моментів під час пандеміі є захист психічного здоров‘я працівників,батьків. Як ми,дорослі,можемо захистити своє психічне здоров‘я?
ВООЗ під час пандеміі дає такі рекомендаціі:
- уникати перегляд,слухання,читання тих новин,які викликають стрес і тривогу;
- шукати інформацію з метою здійснення практичних дій,щодо захисту себе і рідних;
- переглядати оновлення інформаціі в спеціально визначений час.
Не забувайте «відпочивати» від соціальних мереж,перегляду телебачення,тощо.Займіться улюбленою справою:читайте,вишивайте,малюйте... Правильно харчуйтесь,робіть фізичні вправи,спілкуйтесь з друзями і рідними!Піклуйтесь про своє фізичне і психічне здоров‘я!
Джерело інформації:
