Соціально-психологічна служба школи інформує

Соціально-психологічна служба школи-інтернату інформує:

Мабуть одним з важливих моментів під час пандеміі є захист психічного здоров‘я працівників,батьків. Як ми,дорослі,можемо захистити своє психічне здоров‘я?

ВООЗ під час пандеміі дає такі рекомендаціі:

- уникати перегляд,слухання,читання тих новин,які викликають стрес і тривогу;

- шукати інформацію з метою здійснення практичних дій,щодо захисту себе і рідних;

- переглядати оновлення інформаціі в спеціально визначений час.

Не забувайте «відпочивати» від соціальних мереж,перегляду телебачення,тощо.Займіться улюбленою справою:читайте,вишивайте,малюйте... Правильно харчуйтесь,робіть фізичні вправи,спілкуйтесь з друзями і рідними!Піклуйтесь про своє фізичне і психічне здоров‘я!

Джерело інформації:

https://m.facebook.com/MH4Ukraine/posts/147827700034967?d=m